איך מפסיקים לעשן...???

[שובי דובי4]

איך מפסיקים לעשן...???

אני כבר יומיים בלי סיגריות, לא שהיתי מעשנת כבדה אבל זה מאוד קשה לי!!! אני כל הזמן חושבת על לעשן וכמה באה לי, מה עושים? אמרו לי מסטיקים אבל זה לא עוזר, אני כל היום אוכלת אבל אחרי האוכל עוד יותר בא לי לעשן. מפחדת להישבר. איך ניגמלים? איך מפסיקים לעשן לעזעזל...? זה כל כך קשה....

אני ממש סובלת....

 

[0בוחרת בחיים0]

היי שובי דובי../images/Emo140.gifברוכה הבאה../images/Emo24.gif

וואלה לא ממש יודעת איך נגמלים מעישון סיגריות.. זה הדבר היחיד שהשארתי לעצמי אחרי הסמים

ועדיין לא מוכנה או רוצה לוותר עליו. מסיפורים של חברים שהפסיקו לעשן אני יודעת שזה עניין של החלטה. פשוט לא מעשנים, ומשתדלים לא לחשוב על הצורך הזה. (לא יודעת עד כמה זה קל אם בכלל... ) על כל פנים, מצרפת לך כתובת שבה תוכלי להיעזר: המרכז הארצי לגמילה מעישון והרזייה. מגדל טל: 04-6717775

אוהבים

 

[תולי זאת אני]

שובי דובי יקרה:

גיסי לעתיד הפסיק אחרי 38 שני לעשן (שמתוכם הוא היה משתמש קרוב ל30 שנה) הוא נקי ברוך ה' כבר 4 שנים ולא מעשן כבר חודש איך הוא עשה זאת? בעזרת המון כח רצון והוא קנה את הסיגריות מדומות מהסופר פארם בטעמים וכל פעם שהיה בא לו סיגריה הוא היה לוקח אחת כזאת ועושה כאילו זאת סיגריה כמה שכטות ושם בצד עזר לו מאוד מקווה שעזרתי לך