שלום גיא. בריאות הגוף נפש לא נרכשת בהקצבת זמן
מסוים בסופ"ש. זו דרך חיים. אם בחרת לעצמך עבודה אינטנסיבית כ"כ אני מציעה לבדוק עם עצמך אם זה מתאים לך היום. ולפי זה לעדכן לעצמך זמן בכל יום או כמה פעמים בשבוע לרווחתך העצמית. בריאות גוף נפש מתבטאת כצורך אחר מאדם לאדם. האחד צריך יומיים מנוחה בשבוע והשני, המחשבה על מנוחה ארוכה עושה לו רע. דברים מסוימים כמו: נשימה, אכילה בריאה ספורט ואהבה, הוכחו כטובים ו"משפרי בריאות" אצל כולנו ולכן חשוב להכניסם למסגרת המתאימה בחייך. בהצלחה.
