איך מתגברים על פרידה? או איך להקל את הכאב?

[מוכרחים להיות שמח4]

איך מתגברים על פרידה? או איך להקל את הכאב?

היינו 2 גייז במערכת יחסים. נפרדנו אחרי שנה.

אני יודע שיבוא עכשיו שלב של עצב וכאב.
יש איזה דרכים (לרשום, למחוק) כדי להקל על הכאב ולגרום להתמודד לעבור מהר יותר?

לא להכנס לאתרי הכריות כמה חודשים?
למחוק את הפייסבוק?

אין קיצורי דרך בהחלמה. ובכל זאת כל דבר- אשמח לשמוע

 

[יהודית לוי10]

פרידה והתגברות

שלום לך "מוכרחים להיות שמח"

אכן אין קיצורי דרך אחרי פרידה ותחושת הכאב מגיעה.לא ניתן למחוק כאב.
מה שאני מציעה לך לא להתנגד לכאב כי זה חלק מההבראה. תמשיך להתנהל בשגרה. אם הפרידה אכן סופית אל תסתכל עליו לא בפייסבוק ולא בוואטסאפ כל דבר שמזכיר לא ייתן לך לעבור את זה. זה תהליך: תיכנס לאתרי היכרויות רק אחרי שתתגבר על הפרידה כי אם תיכנס עכשיו אתה עלול להיכנס למערכת יחסים רק מתוך צורך ש"יימחק הכאב" ולא מתוך מקום אמיתי.
תנסה להיתמך בסביבה ובחברים.
אבל מה שברור זה יעבור ,זה לוקח זמן ותהיה אחרי זה.