איך מתמודדים עם כאב גופני?
בעקבות כאבי גב שתוקפים אותי כבר די הרבה זמן (אבל עכשיו הם חזקים במיוחד), החלטתי לכתוב. יש לי מין הרגשה כזאת שכמו שפורקים כאב רגשי בכתיבה (כלומר זאת כמובן אחת השיטות), אני מרגישה שכתיבה תוכל להקל קצת על הכאב הפיזי. לפני שנה ויותר קניתי את הספר "לשלוט בכאב" של ד"ר ברוך אליצור. ספר מדהים מאוד בעיניי שנותן שיטות פסיכולוגיות להתגברות על כאבים פיזיים. חלק מהם אימצתי: כמו למשל דמיון מודרך, או לשיר בזמן שכואב... לא זוכרת אם היה כתוב שם משהו על לבכות ואני תוהה האם לבכות יכול להקל על כאב פיזי, כמו שכשבוכים בזמן כאב רגשי אז זה מקל. ויש את העניין של הצעקה, אני ממש מרגישה שהנקודה הזאת בגב שכואבת צועקת. אז שילבתי גם טיפול קונוונציונלי יותר, פיזיותרפיה וכדורים. טיפולי הפיזיותרפיה נגמרו (והאמת שקצת הזנחתי אותם ואת הבריאות בכלל, בגלל העבודה) אבל היום קבעתי תור לרופא, ליום חמישי. מה אתם עושים כדי להתמודד עם כאב פיזי?
בעקבות כאבי גב שתוקפים אותי כבר די הרבה זמן (אבל עכשיו הם חזקים במיוחד), החלטתי לכתוב. יש לי מין הרגשה כזאת שכמו שפורקים כאב רגשי בכתיבה (כלומר זאת כמובן אחת השיטות), אני מרגישה שכתיבה תוכל להקל קצת על הכאב הפיזי. לפני שנה ויותר קניתי את הספר "לשלוט בכאב" של ד"ר ברוך אליצור. ספר מדהים מאוד בעיניי שנותן שיטות פסיכולוגיות להתגברות על כאבים פיזיים. חלק מהם אימצתי: כמו למשל דמיון מודרך, או לשיר בזמן שכואב... לא זוכרת אם היה כתוב שם משהו על לבכות ואני תוהה האם לבכות יכול להקל על כאב פיזי, כמו שכשבוכים בזמן כאב רגשי אז זה מקל. ויש את העניין של הצעקה, אני ממש מרגישה שהנקודה הזאת בגב שכואבת צועקת. אז שילבתי גם טיפול קונוונציונלי יותר, פיזיותרפיה וכדורים. טיפולי הפיזיותרפיה נגמרו (והאמת שקצת הזנחתי אותם ואת הבריאות בכלל, בגלל העבודה) אבל היום קבעתי תור לרופא, ליום חמישי. מה אתם עושים כדי להתמודד עם כאב פיזי?
