איש מדליק1
New member
איך עובדים עם כסא רומי?
האם צריך להגיע למצב שהגוף במקביל לרצפה או שצריך להמשיך ולכופף את הגוף עד כמה שאפשר? שימו לב שבאפשרות הראשונה העמוד שדרה ישר ואילו באפשרות השניה הוא מכופף. יש לזה משמעות?
האם צריך להגיע למצב שהגוף במקביל לרצפה או שצריך להמשיך ולכופף את הגוף עד כמה שאפשר? שימו לב שבאפשרות הראשונה העמוד שדרה ישר ואילו באפשרות השניה הוא מכופף. יש לזה משמעות?