לקחת ביצה, (חלמון וחלבון) לשים כף גדושה של דבש וקצת כורכום (כחצי כפית) בילדותי גמעתי המון כאלו, וזה היה ממש טעים. לפי מה שאני יודעת- מומלץ לקחת גוגל מוגל בבוקר על בטן ריקה. עוד משהו לגבי החלב- אני לא חושבת שזה מומלץ לשים חלב בגוגל מוגל כי הוא מוריד את היעילות של המערכת החיסונית וגוגל מוגל אמור לעשות ההיפך... לבריאות!