איך עושים סדר בראש?

[מוכרת מפעם]

איך עושים סדר בראש?

אני לומדת "אימון אישי" ולא משנה כרגע היכן. הכל נעשה לי מבולבל פתאום,המשימות שיש לי השבוע הם "להקשיב" לזהות "דפוסים" אצלי ו"לשאול שאלות" פתאום נראה לי שאני לא מצליחה לפנות זמן . כלומר, איך מתמקדים בלהקשיב שבמהלך היום את טרודה בכל מיני בעיות אוביקטיביות (עבודה,בית,ילדים) איך מפנים זמן? איך שמים לב? מאיפה מתחילים?ואיך מתחילים? כנ"ל לגבי הדפוסים. אשמח לעזתכם.

 

[אריק אימון הוליסטי]

אל תפני זמן..

המשימות שלך הן לא קשורות בזמן רק בעירנות ומודעות... תוך כדי שאת עושה את המשימות ה"שיגרתיות" שלך היי עירנית... האם את עושה אותן באותה צורה? אם כן מדוע? זה סוג אחד של דפוס מה הן המחשבות שלך במשך היום? האם הן חוזרות על עצמן? עוד דפוס האם בתקשורת שלך עם הסביבה (ילדים, בעל, חברים) את פועלת כל פעם אותו הדבר? אני מציע לך לרשום מדי פעם מה שעולה לך .. לבד תראי דברים שחוזרים.. בקשר לפינוי זמן... לא מפנים זמן פשוט מחליטים שעושים... הזמן כבר יש.. תתחילי בדברים קטנים פיזיים כך שתאמני את תשומת הלב שלך וכך תוכלי להגיע למצב שבו את "מקשיבה" גם למחשבות שלך בהצלחה אור ואהבה

 

[מוכרת מפעם]

תודה רבה ../images/Emo13.gif

זה בהחלט עוזר לי להתמקד. עבודה רבה לפני... שיהיה יום נפלא וחג אורים שמח.