איך עושים סקוואט נכון מבחינת מיקום הברכיים?
אסור שהברכיים יעברו את קו הבהונות בסקוואט: מיתוס בלבד? מאמר בנושא:
https://ironscience.co.il/איך-עושים-סקוואט-ברכיים-אצבעות/
אסור שהברכיים יעברו את קו הבהונות בסקוואט: מיתוס בלבד? מאמר בנושא:
https://ironscience.co.il/איך-עושים-סקוואט-ברכיים-אצבעות/