אילו מאכלים מונעים עצירות ?
א אלפקה פקה New member 15/2/08 #3 ../images/Emo45.gif וגם חלק מהפירות כמו אפרסק, אגס. וכמובן, חשוב להרבות בשתיה.
ל לקשמי New member 15/2/08 #4 וגם דגנים מלאים כמו גריסים למשל. האמת שמה שהכי עוזר לי אישית לשחרר עצירות זה דווקא לא משהו שקשור לאוכל אלא תרגילי הנשימה של היוגה. אבל זה לא משהו שאפשר ללמוד דרך האינטרנט.
וגם דגנים מלאים כמו גריסים למשל. האמת שמה שהכי עוזר לי אישית לשחרר עצירות זה דווקא לא משהו שקשור לאוכל אלא תרגילי הנשימה של היוגה. אבל זה לא משהו שאפשר ללמוד דרך האינטרנט.
