ויטמיןB
שלום לך מכיוון שיש הרבה וטמינים מקבוצה זו התשובה תהיה מאוד ארוכה ולא מתאימה לפורום כזה. אם יש לך שאלה ספציפית אשמח לענות. אם את\ה רוצה חומר יותר מקיף אני ממליצה לך לקרוא ספרות. יש ספר מצוין בעברית שנקרא תזונה פרי מחשבה מאת אילנה זילבר. בברכה ליאורה חוברה
