אילו נעליים מומלץ לנעול לאחר נקע?

flipper

New member
אילו נעליים מומלץ לנעול לאחר נקע?

האם נעלי טיולים (המיועדות לטרקים) טובות למטרה זו? המליצו לי על נעלי ד"ר מרטין. מה עדיף?
 

No name for now

New member
אני קיבלתי

aircast כשההחלמה של הקרסול התארכה (אף רופא לא אמר לי שלא מומלץ לעשות פעילות גופנית במשך 6 שבועות אחרי הפציעה), חצי שנה אחרי הנקע הראשון עדיין היו לי כאבים חזקים אחרי הליכה ארוכה או כמה שעות ריקוד. זה מאוד עזר לי ומתרגלים די מהר, זה איפשר לי להמשיך לרקוד בלי להסתכן בנקע חוזר. זה נכנס לנעלי התעמלות, סנדלי סקוצ'ים הצלחתי וגם הצלחתי להכניס אותו לכמה זוגות נעלי סירה, נעזרתי בו יותר משנה (קצת מפחיד להפסיק לרקוד איתו), לפני 8 חודשים הורדתי אותו סופית, אין לי כאבים ואני מרגישה יציבה על הרגל, אני רצה וקופצת כמו פעם בלי חשש. לפני שקיבלתי aircast הלכתי לפעמים עם מגף גבוה על "סוליית פלטפורמה", זה החזיק את הרגל טוב, אבל לא נוח להליכה ארוכה.
 
../images/Emo79.gifנעליים קונים מהר...צריך לבדוק

המטרה היא למנוע נקיעה חוזרת בעקבות פעולה תמימה....לכן הנעל צריכה להיות גבוהה - מסתיימת מעל הקרסול, ויציבה - עשויה מחומרים קשיחים יחסית שלא מאפשרים קיפול , רצוי לפני שנועלים לבדוק את הנעל ולראות עד כמה חופש היא מאפשרת...יש נעליים גבוהות שלא ממש מייצבות
 
למעלה