אילו תרגילי כושר..כדי לפתח..?../images/Emo53.gif
אני מעוניין לפצח את הגוף , אבל לפתח אותו לצורה של גוף של שחיין , אילו תרגילים אני אמור לעשות (תרגילים בחדר כושר עם משקולות ומכשירים, בלי שחייה) ? *תרגילים בחדר כושר שמחקים בעצם את התרגילים ששחיין מבצע בשחייה* ובבקשה בלי תשובות מתחכמות !!!
אני מעוניין לפצח את הגוף , אבל לפתח אותו לצורה של גוף של שחיין , אילו תרגילים אני אמור לעשות (תרגילים בחדר כושר עם משקולות ומכשירים, בלי שחייה) ? *תרגילים בחדר כושר שמחקים בעצם את התרגילים ששחיין מבצע בשחייה* ובבקשה בלי תשובות מתחכמות !!!
