MidNight Flame
New member
אימון אחד לפני אחרון בתכנית (וידאו)
https://www.youtube.com/watch?v=_4ORmBH2Pyc&list=UUn7wO3Sg48mjuoTY4FRimxg
סקווט 210*2
פרס 85*3 כשל בשלישי
דדליפט 245*2 (היה אמור להיות שלישי ועף סוגר ופלטה של 2.5)
דדליפט 250*1
מתח עם משקל 1*3 +48 קילו
משקל גוף 84-85
https://www.youtube.com/watch?v=_4ORmBH2Pyc&list=UUn7wO3Sg48mjuoTY4FRimxg
סקווט 210*2
פרס 85*3 כשל בשלישי
דדליפט 245*2 (היה אמור להיות שלישי ועף סוגר ופלטה של 2.5)
דדליפט 250*1
מתח עם משקל 1*3 +48 קילו
משקל גוף 84-85