אימון אינטנסיבי ואפשרות להריון

shikoshoko

New member
אימון אינטנסיבי ואפשרות להריון

אני משתתפת לאחרונה בשיעורי פילאטיס אינטנסיבים על בסיס יומיומי. יש לי איחור של שבוע במחזור ואני חושדת שאני בהריון. האם עלי להפסיק את האימונים עד שיתברר מצבי באופן מוחלט, או שאין סיבה להפסיק? אני מודעת לכך שמותר לבצע פילאטיס תוך כדי הריון, אולם בגלל שהמצב כרגע אינו סגור, אני מאוד חוששת. אשמח לתשובה מהירה. ממש תודה מראש.
 
פילאטיס בהריון

קודם כל, למה את מתכוונת ב, שיעורי פילאטיס אינטנסיביים כל יום? האם השעורים קשים ואינטנסיביים? האם זה מכשירים?
האם זה הריון ראשון? ובת כמה את?
אנא חיזרי אלי מהר ואתן לך תשובה מושכלת
דליה
 

Machkin

New member
גם אני עם אותה שאלה

היי דליה, אומנם אני לא השואלת המקורית, אבל יש,לי שאלה דומה
אני עושה פילאטיס מכשירים - האם ישנן הגבלות של תרגילים שלא כדאי לבצע?
בנוסף אני עושה אימון של ריצה / הליכה ושרירי בטן פעם בשבוע בצורה עצמאית בחדר כושר - האם צריכה להיות עם זה בעיה?
תודה
 
למעלה