אימון אירובי (הליכה מהירה) האם יש חשיבות לסוג המזון לאחר אימון אירובי? אם כן, מה מומלץ? ומה בדבר תזמון הארוחה? כמה קלוריות בערך שורפים בשעה של הליכה מהירה? תודה
