היי,
יש לי המון רצון ומשמעת עצמית.
כשאני שמה לי מטרה, אני עובדת עבורה. בלי הנחות. כבר שנתיים בתוך הספורט שלי.
יש לי מזרון יוגה, הליכון וגומי. עושה קצת מתיחות שלמדתי מהפיזיוטרפיה (בלט דיסק)
כל יום עושה 25 דקות הליכה ומתוכם 5 וחצי דקות של ריצה בשילוב כפיפות בטן וסקוואט.
אני חושבת שהגוף כבר התרגל לתרגילים, אז אני מחפשת אימון מגוון. אולי אימון נכון יותר ממה שאני עושה, ולהוריד את ההליכה.
אשמח מאוד לתוכנית אימונים.
תודה רבה לך.
