אימון/ טיול מעודכן
היי אלונה ארז ושאר המצטרפים מחר עם אור ראשון ביער בן שמן(מזרחית ללוד) הקרוי בן שמן המכונה בפי ומושרש בפי החברה מהמעגל הקרוב כבנ"ש,מקום האימון הכי קרוב בחצר האחורית בבית בשאיפה להגיע לפני ולצאת לשטח עם הזריחה ,מה שקשה להשיג בפועל,כשאלו הן השעות האופטימיליות לאימון כשנהנה מטמפ' נמוכה יחסית, פחות לחות מהחוף כי אנו יותר רחוקים מהחוף וגבוהים כמושצריך, כהשמש עולה הטמפ' מטפסת אימון של 4 שעות מינימום(ESTIMATED) כשנגמע לפחות 20 ק"מ שטח מינימום לכן רצוי הכושר ושריטות המהירות איך אמר פיליפ:"פה ,פה זה העולם שלנו,כאן אהו נעשה את החיים המטורפים ביותר.."
היי אלונה ארז ושאר המצטרפים מחר עם אור ראשון ביער בן שמן(מזרחית ללוד) הקרוי בן שמן המכונה בפי ומושרש בפי החברה מהמעגל הקרוב כבנ"ש,מקום האימון הכי קרוב בחצר האחורית בבית בשאיפה להגיע לפני ולצאת לשטח עם הזריחה ,מה שקשה להשיג בפועל,כשאלו הן השעות האופטימיליות לאימון כשנהנה מטמפ' נמוכה יחסית, פחות לחות מהחוף כי אנו יותר רחוקים מהחוף וגבוהים כמושצריך, כהשמש עולה הטמפ' מטפסת אימון של 4 שעות מינימום(ESTIMATED) כשנגמע לפחות 20 ק"מ שטח מינימום לכן רצוי הכושר ושריטות המהירות איך אמר פיליפ:"פה ,פה זה העולם שלנו,כאן אהו נעשה את החיים המטורפים ביותר.."