אימון מאומץ - יעיל?
יש מכשיר כושר לרגליים שאני מתאמן עליו (עם משקולות). בגלל תאונה שעברתי רגלי הימנית חלשה יותר מרגלי השמאלית. בשלב כלשהו על המכשיר רגלי הימנית (החלשה יותר) התחילה לרעוד. שאלתי את אחד המדריכים אם זה אומר שהרגל לא עובדת מספיק. דווקא נאמר לי - "הרגל עובדת יותר מדי - תנמיך את המשקל". האם זה הגיוני?
יש מכשיר כושר לרגליים שאני מתאמן עליו (עם משקולות). בגלל תאונה שעברתי רגלי הימנית חלשה יותר מרגלי השמאלית. בשלב כלשהו על המכשיר רגלי הימנית (החלשה יותר) התחילה לרעוד. שאלתי את אחד המדריכים אם זה אומר שהרגל לא עובדת מספיק. דווקא נאמר לי - "הרגל עובדת יותר מדי - תנמיך את המשקל". האם זה הגיוני?