אימונים...

[Lior Alon]

אימונים...

1. האם אימוני TRX הם גם עובדים על סיבולת שריר, כלומר גם אירובי וגם כוח?

2. והאם להתאמן 5 פעמים בשבוע זה מספיק?

3. פילאטיס מכשירים אתם ממליצים?

 

[רוב הזמן נח]

ב- TRX אפשר לעשות הרבה תרגילים

שעקרונית, אם אתה יכול לעשות עליות מתח מסוגים שונים, אז זה הרבה יותר טוב ואז עדיף לוותר על TRX.
&nbsp
להתאמן 5 פעמים בשבוע זה מספיק?
השאלה מה אתה עושה. מבחינתי, אם עושים אימון כוח סביר, 5 זה יותר מידי.
&nbsp
&nbsp
&nbsp
&nbsp
&nbsp