אי ירידה במשקל לאחר 4 חודשי דיאטה

[talr10]

אי ירידה במשקל לאחר 4 חודשי דיאטה

שלום, בשל בעיות עצירות כרוניות הורדתי פחמימות לגמרי, אני לא אוכלת לחם ודברי מאפה כלל במשך כארבעה חודשים. זה שיפר מאוד את היציאות אך אין כל תזוזה במשקל. להיפך. נראה שעליתי . אני מרגישה כל הזמן נפוחה בבטן, המכנסיים לא נסגרות, הידיים קיבלו רוחב. הייתי גם אצל רופאת גסטרו שטענה שהבדיקות שלי תקינות ואין מה לדאוג. פשוט לאכול יותר סיבים וירקות וזה יסתדר. אני אוכלת יותר ירקות, גרנולה, יוגורט, לא נוגעת בעוגות וממתקים ובכל זאת אני לא מורידה גרם במשקל. האם צריך להבדק בבדיקה אחרת, האם יש אבחנה נוספת? אני בת 45. תודה

 

[אורי אלישר]

זווית ראיה ייחודית ואחרת

היי talr10 כדי להבין מה יש לרפואה הסינית להציע לך - ויש לה הרבה - אני ממליץ לך להתוודע אליה מעט בהקשר של ירידה במשקל. את מוזמנת לקרוא מאמר רלוונטי שלי באתר אורי אלישר - מדריך לרפואה סינית ושיאצו לאחר הקריאה אני מאמין שנקודת הראות שלך לגבי מהות העליה במשקל - והטיפול בה - תקבל זויות נוספות רבות. אשמח לעמוד לרשותך בהמשך הדרך!

 

[shahaful]

שלום לך

קודם כל סבלנות היא המפתח, לעיתים לוקח לגוף זמן מה עד שהוא מתחיל להוריד משקל, בהתחלה בשל כל השינויים הוא מעדיף לשמור על הקיים. דבר נוסף, יש להתאים את התזונה לך ספציפית, אולי יש דברים שאת אוכלת שנחשבים בריאים אך הם לא נכונים לך באופן אישי, בהקשר לכך אני מציע ללכת למטפל המבין בתזונה לא רק מההיבט המערבי. פעילות גופנית חשובה מאוד, לאו דוקא מהרעיון של שריפת קלוריות אלא יותר מהכיוון של הכנסת תנועתיות וזרימה לגוף והאצת תהליכים, קל הרבה יותר לרדת במשקל שהתזונה מלווה בפעילות גופנית. מעבר לכל אלו, בדיקות דם, לראות שאין בגוף עודפים או חוסרים ולראות שבלוטת המגן מתפקדת כראוי, גם מומלץ. בהנחה שאת אוכלת מסודר, לא חוטפת ומנשנשת, והורדת סוכרים, הירידה תבוא. דיקור סיני יכול לעזור ולסייע רבות בתהליך. מומלץ בהצלחה שחף