ועוד משהו: לסלט כדאי להוסיף 7 אגוזים שחשובים לבריאות הגוף.
מומלצת אכילת 7 אגוזים בקביעות מדי יום ביומו (חשוב שלא יהיו אגוזים קלויים,אלא טבעיים ללא קלייה).
אכילתם של האגוזים מדי יום תסייע לשמירה על בריאות הגוף, בהיותם נוגדי-חימצון חשובים, ובנוסף מכילים גם כמות גדולה של חלבון, והרבה ויטמינים, מינרלים ואומגה 3, וגם סיבים תזונתיים שיעילים להורדת רמת הסוכר בדם.
נוגדי החימצון תורמים להפחתה בסיכון למחלות לב, ולמניעת אבני מרה.
האגוזים יעילים וחשובים ואפשר לשלבם בתפריט בכול סלט ירקות .
הוספתם של אגוזים לסלט תגרום לתחושת שובע,ותמנע התקפי-רעב אצל סוכרתיים.
