נלחמת באמבטיה
New member
אלהן אנשים אשמח אם תכנסו ותייעצו|סי
הייי קוראים לי אור ואני עושה את התוכנית של דיאטה קלאב כבר שנתיים וחצי... בזמן האחרון אני מתחילה לפתח שרירים בחדר כושר, הבנתי מכמה גורמים מוסמכים שלאחר חדר הכושר מומלץ לאכול חלבון. שאלתי לכם היא כזאת- 1) איזה מאכלים מלאים בחלבון, עם מעט שומן ופחמימות? 2) איזה חלק של הביצה מכיל יותר חלבון? החלמון או החלבון? (אמנם זה נראה כאילו התשובה ברורה כי חלבון שמו כי הוא חלבון, אך בחלבון של הביצה יש רק 17 קלוריות, ואיך זה הגיוני היות וגרם חלבון משתווה ל9 קלוריות לגר'. ורוב הקלוריות בחלמון. ) אשמח אם תפרטו את הערך התזונתי של הביצה. תודה מראש, נלחמת באמבטיה.
הייי קוראים לי אור ואני עושה את התוכנית של דיאטה קלאב כבר שנתיים וחצי... בזמן האחרון אני מתחילה לפתח שרירים בחדר כושר, הבנתי מכמה גורמים מוסמכים שלאחר חדר הכושר מומלץ לאכול חלבון. שאלתי לכם היא כזאת- 1) איזה מאכלים מלאים בחלבון, עם מעט שומן ופחמימות? 2) איזה חלק של הביצה מכיל יותר חלבון? החלמון או החלבון? (אמנם זה נראה כאילו התשובה ברורה כי חלבון שמו כי הוא חלבון, אך בחלבון של הביצה יש רק 17 קלוריות, ואיך זה הגיוני היות וגרם חלבון משתווה ל9 קלוריות לגר'. ורוב הקלוריות בחלמון. ) אשמח אם תפרטו את הערך התזונתי של הביצה. תודה מראש, נלחמת באמבטיה.