ארז לפעמים
New member
אלטרנטיבה לחלק מהדיאטה
שלום, לאחרונה קיבלתי דיאטה חדשה מסודרת ומוסדרת. התחלתי להקפיד, אבל אני נתקל עכשיו בקשיים. בארוחת בוקר מותר לי לאכול יוגורט או קורנפלקס עם חלב, ובארוחת הביניים בין הבוקר לצהריים - 2 פרוסות עלחם קל עם פסטרמה(וטחינה). עכשיו מגיע פסח, ואני אוכל כשר. אין קורנפלקס, אין לחם קל, ואני לא רוצה לאכול מצות. מה יהיו תחליפים הוגנים ושווי קלוריות\ערך תזונתי למאכלים הנ"ל?
שלום, לאחרונה קיבלתי דיאטה חדשה מסודרת ומוסדרת. התחלתי להקפיד, אבל אני נתקל עכשיו בקשיים. בארוחת בוקר מותר לי לאכול יוגורט או קורנפלקס עם חלב, ובארוחת הביניים בין הבוקר לצהריים - 2 פרוסות עלחם קל עם פסטרמה(וטחינה). עכשיו מגיע פסח, ואני אוכל כשר. אין קורנפלקס, אין לחם קל, ואני לא רוצה לאכול מצות. מה יהיו תחליפים הוגנים ושווי קלוריות\ערך תזונתי למאכלים הנ"ל?
