אליפטיקל או הליכון?!
מה יותר מוריד קלוריות (בהנחה שעושים את אותו כמות זמן ) אליפטיקל או הליכון?! אני שוקלת 90 קילו ומנסה להוריד במשקל. ועושה 4 פעמים בשבוע כושר 40 דקות אליפטיקל. ואולי 10 דקות הליכון (כי נורא קשה לי) המאמנת אמרה לי לעשות שעה חצי שעה הליכון חצי שעה באליפטיקל. אבל זה נורא קשה לי. אולי אני לא מצליחה להורי במשקל בגלל זה? 4 פעמיים בשבוע לא מספיק?????? אוף אנ עושה כבר שלוש חודש כושר ולא ירדתי במשקל ההפך השמנתי אני מתייאשת.
מה יותר מוריד קלוריות (בהנחה שעושים את אותו כמות זמן ) אליפטיקל או הליכון?! אני שוקלת 90 קילו ומנסה להוריד במשקל. ועושה 4 פעמים בשבוע כושר 40 דקות אליפטיקל. ואולי 10 דקות הליכון (כי נורא קשה לי) המאמנת אמרה לי לעשות שעה חצי שעה הליכון חצי שעה באליפטיקל. אבל זה נורא קשה לי. אולי אני לא מצליחה להורי במשקל בגלל זה? 4 פעמיים בשבוע לא מספיק?????? אוף אנ עושה כבר שלוש חודש כושר ולא ירדתי במשקל ההפך השמנתי אני מתייאשת.