אלכוהול והשמנה

[shirazlovemor]

אלכוהול והשמנה

מהו המשקה האלכוהולי המשמין ביותר? אם זה בירה כמו שאני חושבת אז איזה בירה היא הכי משמינה? לבנה או שחורה? ושל איזה חברה?

 

[shanhen]

דיאט אלכוהול?

אתחיל בהתנצלות שממש התקלת אותי, אין לי תובה ברורה לשאלתך. ובכל זאת, ההנחה שלך שבירה הכי משמינה אינה נכונה. ככל שהמשקה מזוקק יותר כך יש בו יותר קלוריות וממילא הוא יותר משמין. לפיכך, משקאות חריפים (ערק, ויסקי, וודקה וכד') הם עשירי קלוריות. יש משמעות גם לנספחים השונים שמוספים למשקאות, שלא לדבר על רמות הסוכר השונות. בקיצור - זה ממש מדע וקשה לי לענות לך תשובה מוסמכת. הצעה ידידותית - בעקבות שאלתך נכנסתי למנוע חיפוש (גוגל) הקשתי "אלכוהול קלוריות" וקבלתי שפע של איזכורים בנושא, כולל טבלאות השוואתיות של רמת קלוריות לפי המשקאות השונים. אז תגלשי ותהני! נחום

 

[shirazlovemor]

תודה

אבל, אם כך, אשאל את השאלה רק לגבי בירה. איזו בירה יותר משמינה? לבנה או שחורה?

 

[shanhen]

בירה וקלוריות

הנה התשובה: בכוס בירה שחורה יש 62 קלוריות, בכוס בירה לבנה יש 72 קלוריות. כלומר, אין הבדל משמעותי כל כך. רק לצורך השוואה - בחצי כוס ברנדי יש 235 קלוריות., לבריאות, נחום

 

[shirazlovemor]

אני לא שתיינית של משקאות חריפים

אבל אני מנסה להשמין וחברים המליצו לי על משקאות חריפים פה ושם. ברנדי הוא משקה מאוד מאוד חריף?

 

[shanhen]

ברנדי

ברנדי הוא משקה חריף, כלומר ריכוז האלכוהול נע סביב 40%, יש חריפים ממנו ויש פחות. אם הבעייה שלך היא הרצון להשמין, יש דרכים הרבה יותר טעימות ובטוחות מאשר להתמסטל מאלכוהול. מוזר שהמליצו לך לשתות אלכוהול כדי להשמין, זה לגמרי לא נכון. נחום

 

[shirazlovemor]

תודה

הקטע באלכוהול הוא שמעבר להיותו משמין בפני עצמו, ההרגשה הממסטלת שהוא מקנה, המצב רוח הזה, יכול לגרום לחשק לאכול. אגב, זה נכון? כשאתה לדוגמא שותה, אתה אוכל יותר?

 

[shanhen]

החשק לאכול

בהתייחס לשאלתך התשובה היא שלא בהכרח. אלכוהוליסטים כבדים מאבדים את התיאבון וממעטים לאכול ולכן רובם נמצאים במצב של כמעט תת-תזונה כשהם מגיעים לטיפול. אבל את מדברת על שתיה נורמטיבית, חברתית. במקרה זה ההשפעה של האלכוהול על התיאבון היא מאד אינדיווידואלית ויותר מכך, קשורה לאווירה ולחברה. בדרך כלל שתיה חברתית מתקיימת במקומות בהם יש גם אוכל, וחלק מהבילוי קשור גם לאכילה. כך שלאו דווקא האלכוהול "אשם" באכילה המרובה אלא האווירה והחברה. נחום

 

[shirazlovemor]

תודה נחום! ../images/Emo140.gif

 

[ויניארד]

אלכוהול זו לא דרך מומלצת להשמין

בהנחה שאת רוצה להשמין מסיבות אסתטיות, אני ממליץ לך ללכת לדיאטנית והיא תרכיב לך תפריט מתאים.

 

[crazy d1amond]

1984- ספר חזק