אמבטיות חורף
אמבטיות אמבטיה היא דרך יעילה ונעימה להירגע ולהשיג את האפקטים הריפויים. למים עצמם יש ערך ריפויי משלהם. השילוב בין המים לשמן מגביר את יעילות פעולת השמנים. לשימוש יש להוסיף את השמן האתרי למלח גס (לבישול או מיוחדים לאמבטיה, עדיף מלח מים המלח), ואז להוסיף את התמיסה למי האמבטיה שמולאה מראש. טבלו את עצמכם כ- 20 דקות. שימו לב בעת שימוש בשמנים אתריים באמבטיות עשויות פלסטיק, שבהן עלולים השמנים ליצור כתמים. אמבטיה להקלה על רגליים כבדות ועייפות פורסים פירות הדר(תפוזים, לימונים, פומלות, קלמנטינות) יחד עם הקליפה והגרעינים ושמים בקערה. קורעים בידים 5-10 עלים של פרי הדר(צורת חיתוך זו מדיפה מהם את סגולות השמנים הארומטים) ומוסיפים לקערה. מוסיפים גם כף של מלח בישול, יוצקים פנימה מים רותחים וממתינים 5 דקות. עכשיו מגיע התענוג: מכניסים את כפות הרגלים לתוך הקערה ושורים אותן עד שנמאס (אם המים התקררו אפשר להוסיף עוד מים חמים). אמבט ממריץ לסילוק עייפות ממלאים אמבטיה במים ומוסיפים להם 2 טיפות שמן ארומטי אשכולית ו4 טיפות שמן ארומטי רוזמרין. אמבטת לסובלים מפצעים בגב ובמחשוף לשפשף את האיזור באמבטיה על ידי תערובת של מלח ים ושמן שומשום. לאחר מכן למרוח לבנדר נקי על הפצעים. שמנים לאמבטיה המומלצים למהלך ההריון ובכלל לבנדר ושמנים מרגיעים כגון הדרים, אילנג אילנג ורוזאד. אזהרה: פרט ללבנדר ועץ התה אסור למרוח שמנים אתרים על העור. בפרט שמנים אתרים של הדרים מעוררים רגישות לשמש ולכן אין למרוח אותם לפני יציאה לשמש
אמבטיות אמבטיה היא דרך יעילה ונעימה להירגע ולהשיג את האפקטים הריפויים. למים עצמם יש ערך ריפויי משלהם. השילוב בין המים לשמן מגביר את יעילות פעולת השמנים. לשימוש יש להוסיף את השמן האתרי למלח גס (לבישול או מיוחדים לאמבטיה, עדיף מלח מים המלח), ואז להוסיף את התמיסה למי האמבטיה שמולאה מראש. טבלו את עצמכם כ- 20 דקות. שימו לב בעת שימוש בשמנים אתריים באמבטיות עשויות פלסטיק, שבהן עלולים השמנים ליצור כתמים. אמבטיה להקלה על רגליים כבדות ועייפות פורסים פירות הדר(תפוזים, לימונים, פומלות, קלמנטינות) יחד עם הקליפה והגרעינים ושמים בקערה. קורעים בידים 5-10 עלים של פרי הדר(צורת חיתוך זו מדיפה מהם את סגולות השמנים הארומטים) ומוסיפים לקערה. מוסיפים גם כף של מלח בישול, יוצקים פנימה מים רותחים וממתינים 5 דקות. עכשיו מגיע התענוג: מכניסים את כפות הרגלים לתוך הקערה ושורים אותן עד שנמאס (אם המים התקררו אפשר להוסיף עוד מים חמים). אמבט ממריץ לסילוק עייפות ממלאים אמבטיה במים ומוסיפים להם 2 טיפות שמן ארומטי אשכולית ו4 טיפות שמן ארומטי רוזמרין. אמבטת לסובלים מפצעים בגב ובמחשוף לשפשף את האיזור באמבטיה על ידי תערובת של מלח ים ושמן שומשום. לאחר מכן למרוח לבנדר נקי על הפצעים. שמנים לאמבטיה המומלצים למהלך ההריון ובכלל לבנדר ושמנים מרגיעים כגון הדרים, אילנג אילנג ורוזאד. אזהרה: פרט ללבנדר ועץ התה אסור למרוח שמנים אתרים על העור. בפרט שמנים אתרים של הדרים מעוררים רגישות לשמש ולכן אין למרוח אותם לפני יציאה לשמש
