חוץ משזיפים כמובן ואני לא מתכוונת
אך ורק לפרי אלא גם למיץ שלהם. לאכול סיבים והרבה זה משחרר עצירות, על בטוח!! מחר בבוקר תקחי גביע של יוגורט ביו ותערבבי בתוכו כף של סובין זה אמור להקל על העצירות. כמו כן גם שמן פראפין אמור לעזור במקרים קשים של עצירות, אבל חשוב להתייעץ עם רופא משפחה לפני שמתחילים לקחת שמנים אלו. ותסתכלי גם בקישורים של הפורום, יש במאמרים ובטאגליינס הרבה חומר ומידע על עצירויות. תרגישי טוב