אנא עזרתכם - ניתוח תנועה - לחיצה בשכיבה

שמיל111

New member
אנא עזרתכם - ניתוח תנועה - לחיצה בשכיבה

אודה לכם מאוד אם תוכלו לסייע לי בניתוח תנועתי של התרגיל - לחיצה בשכיבה כנגד מוט - בשיפוע ישר, חיובי ושלילי. לא מבחינת השרירים הפועלים אלא מבחינת טווח תנועה זוויות היישום וניתוח זרוע משא. תודה מראש...
 

הר ניר29

New member
קשה לומר מהם טווחי התנועה

בלי לראות את התרגיל... כששואלים על סוג המנוף, זה תלוי שריר, לאיזה שרירים אתה מעוניין לדעת את סוג המנוף? איזו זווית יישום אתה רוצה לדעת? של השריר או זווית יישום של המומנט החיצוני?
 

שמיל111

New member
מה ההבדל בין זווית היישום של השריר

או של המומנט החיצוני? אשמח אם תתאר לי את שניהם בתרגיל. מתחילת התנועה ועד ליישור היד. כמה שאפשר בכתב.... בעיקרון, האם יש סיבה שלא להגיע ליד ישרה? (באחיזה רחבה, זווית היישום עולה על 90 מעלות כשהיד מתיישרת בסוף התרגיל, ולכן אפשר לעצור כשהיד אינה עוד ישרה, לא?) תודה תודה, איילת.
 

הר ניר29

New member
זווית יישום

של שריר= בזווית בין הגיד לעצם זווית יישום "חיצונית" הינה הזווית בין הוקטור האנכי של ההתנגדות לבין קו האורך של האיבר. מומלץ לעבוד על טווח תנועה מלא, גם כאשר זווית היישום אינה תואמת 90 מעלות. אולי המומנטים יהיו קטנים יותר אך עדיף לשאוף לאמן את השריר במלא טווח התנועה.
 
למעלה