אבל
אני קורה באיזה ספר (שאני חצי מסכים עם זה )
שהוא אומר שיש להרבה אנשים מחסור בנוגדי חמצון אז עדיף לקחת מאשר בכלל לא ! והוא אומר שצריך לקחת כמות מאוד גדולה בשביל שזה ממש יגן על הגוף לאומת כדור שאפשר לקחת 1 .
והוא אומר בכללי גם שהפירות והירקות הם מרוססים ומהונדסים וכול מיני דברים . בגלל זה הוא ממליץ על הנוגדי חמצון
הוא לא מדבר על מולטי וויטמין כי הוא אמר שברוב המחקרים זה לא באמת עוזר בגלל שהכמויות של הוויטמנים הם לא מספיקות .
מה שכן עוזר זה נוגדי חמצון .