אני בבעיה

[מאי ח]

אני בבעיה

לפי "הספר" יש לי עודף של 15-20 ק"ג. אני אסתפק ב 7-10, אני בקנטים, לא יודעת איפה להתחיל אבל חייבת!! עצות, תגובות ורעיונות יתקבלו בברכה

 

[מאי ח]

ועוד משהו...

הייתי אצל דיאטנית דרך קופ"ח, והיא אמרה לי את כל הדברים שכולם יודעים: להפחית בשומנים, לאכול קצת מכל דבר וכו´ אבל אני צריכה משהו קונקרטי והוראות ברורות

 

[adi from work]

אין לי הרבה זמן לכתוב,

(הרי כפי שלא קשה לזהות- אני בעבודה!), אבל רק רציתי לומר לך... בהצלחה!!! כאילו, אין לי ממש עצה לתת לך (וגם אין לי זמן!)

אבל... בכל זאת... אני חושבת שהמילה הקטנה הזאת - יכולה לעשות המון...

ברוכה הבאה לפורום... הוא אחלה! עדי

 

[מירי,]

אז תחזרי אל הדיאטנית...

או שתפני אל אחת אחרת , ותבקשי ממנה הוראות קונקרטיות וברורות , אולי פרוט מלא של מה את צריכה לאכול וכמה ... ובהצלחה!!!

 

[ארינה]

ברוכה הבאה לפורומנו היקר,

ואני בהחלט מסכימה עם מירי, תגשי לדיאטנית זו או אחרת ותבקשי תפריט מדוייק או דברים שאת יכולה לאכול. מאחלת לך בהצלחה רבה ארינה

 

[דיאטמן]

למאי

תסתכלי בהודעתי מדפים קודמים,ואולי העצות שנתתי שם יעזרו לך.