אני בדיאטת לחם כבר שבוע -לא יורדת ל

[שאלה לי יש]

אני בדיאטת לחם כבר שבוע -לא יורדת ל

למה אני לא יורדת , אני אוכלת תפריט של 1200-1300 קלוריות ולא ירדתי אפילו חצי גרם - למה?

 

[שאלה לי יש]

ממש מייאש ומתסכל אותי

 

[חן123]

שאלה טובה

קודם כל שבוע זה באמת לא הרבה, מנגד, בהתחלה יש בדרך כלל ירידה יותר משמעותית. אני יכולה רק לשאר או שמדובר באגירת נוזלים זמנית, או ששווה לדבר עם רופא, ויתכן שהדיאטה הזאת פשוט לא מתאימה לך

 

[אתי אתי]

כמה זמן את אחרי לידה?

את מניקה? אצלנו הדברים עובדים קצת אחרת...גם הקצב שונה. אם את עושה דיאטה מחמירה מידי הגוף נכנס לסטרס ולא יורד במשקל...

 

[שאלה לי יש]

דיאטת לחם ולא של אולגה רז

אני בדיאטה של לחם , דהיינו 1200 קלוריות ליום כאשר בכל ארוחה אוכלים מספר פרוסות לחם עם ממרח שונה (גבינה , פסטרמה , טחינה , ביצה ) בתוספת ירקות . דיאטה זו ניתנה לחברתי בחדר הכושר בהולמס פלייס . משום מה אני לא ירדתי - ממש מייאש . האם הדיאטות המוצעות באינטרנט הן טובות ? האם להמשיך בדיאטה שלי או להחליף ?

 

[שאלה לי יש]

לאלתך אני כבר 4 חודשים לאחר לידה

 

[1אורניתה]

דיאטת הלחם לא ממש בריאה

היא לא מתאימה לכל אחד מה עוד שהמחברת ה"דגולה" של הספר שנחשבת בעולם האקדמי כדיאטנית מובילה,מציינת בעצמה שמדובר בתפריט לשבועיים ראשונים בלבד וכן בגלל מיעוט בסידן היא ממליצה לצרוך סידן בתוסף,יש בדיאטה הזו הרבה חסרים ובעיקר בגלל שהנטיה היא כל הזמן לאכול את אותו ממרח על הלחם מה עוד שממרח בכמותו לא מהווה כמות חלבון מספקת!!

 

[blumm1]

כשאוכלי מעט מדי הגוף

מבין שאת לא נותנת לו אוכל ומתחיל לאגור בפנים ולכן את לא יורדת השיטה הכי טובה היא לאכול באופן מסודר מכל אבות המזון ובאופן קבוע ככה הגוף לא נכנס למגננה.....