אני הייתי באמצע שיחה עם מתנדבת והשיחה נותקה

[רjה]

ולצערי לא יכולה לממש יותר משתי שיחות(ניצלתי את אתמול והיום).
מה ניתן לעשות נגד סטרס ומתחים נפשיים באופן טבעי? התרופות לא עוזרות לי כבר, הפסיכיאטרית לא רשמה לי s.o.s. ואני סובלת. מבינה שלא יכולה לעשות בנידון נגד גורם הסטרס אבל זה גורם לי להשלכות גופניות שגורמות לי לריח נוראי מהגוף למרות שאני מקפידה להסתבן היטב במקלחת, עדיין יש ממני ריח רע בגלל גזים במערכת העיכול מאחר ויש לי סטרסים וחרדות והצוות מתלונן על ריח חריף ממני, חושב שאני לא מתקלחת היטב. אחת הסיבות לכך שאני דוחה זוגיות וקשרים זוגיים, לא נענית לחיזורים. שונאת את עצמי. מה אפשר כבר לעשות? לא יכולה להמשיך לסבול מדחייה ותלונות של הצוות ולצערי כל עוד זה יימשך אני לא יכולה לפנטז אפילו להתחיל להיות יותר עצמאית. מתלבטת אם לשתף את אחי, אבל מה הוא יכול כבר לעשות? הוא נשוי למרות שאין לו עדיין ילדים ואמר שהוא יעזור לי בהכל. אמא שלי לא רוצה אותי בביתה.

 

[מט חנק]

ולצערי לא יכולה לממש יותר משתי שיחות(ניצלתי את אתמול והיום).
מה ניתן לעשות נגד סטרס ומתחים נפשיים באופן טבעי? התרופות לא עוזרות לי כבר, הפסיכיאטרית לא רשמה לי s.o.s. ואני סובלת. מבינה שלא יכולה לעשות בנידון נגד גורם הסטרס אבל זה גורם לי להשלכות גופניות שגורמות לי לריח נוראי מהגוף למרות שאני מקפידה להסתבן היטב במקלחת, עדיין יש ממני ריח רע בגלל גזים במערכת העיכול מאחר ויש לי סטרסים וחרדות והצוות מתלונן על ריח חריף ממני, חושב שאני לא מתקלחת היטב. אחת הסיבות לכך שאני דוחה זוגיות וקשרים זוגיים, לא נענית לחיזורים. שונאת את עצמי. מה אפשר כבר לעשות? לא יכולה להמשיך לסבול מדחייה ותלונות של הצוות ולצערי כל עוד זה יימשך אני לא יכולה לפנטז אפילו להתחיל להיות יותר עצמאית. מתלבטת אם לשתף את אחי, אבל מה הוא יכול כבר לעשות? הוא נשוי למרות שאין לו עדיין ילדים ואמר שהוא יעזור לי בהכל. אמא שלי לא רוצה אותי בביתה.

תעשי ספורט. תמיד מומלץ

 

[.Eliana]

מבינה שלא יכולה לעשות בנידון נגד גורם הסטרס

אפשר לשאול מה הוא גורם הסטרס הזה?

 

[רjה]

אפשר לשאול מה הוא גורם הסטרס הזה?

דיירת אחת בהוסטל שלפעמים פוגעת בי.

 

[.Eliana]

דיירת אחת בהוסטל שלפעמים פוגעת בי.

אוי. ואין למי להתלונן לגבי זה? שירחיקו אותה ממך? או שמישהו ידבר איתה ויגרום לה להפסיק?

 

[רjה]

אוי. ואין למי להתלונן לגבי זה? שירחיקו אותה ממך? או שמישהו ידבר איתה ויגרום לה להפסיק?

אומרים לי להתעלם ממנה. זה חלק מהמחלה שלה, היא מתנהגת ככה להרבה דיירים. מעבר לזה אין מה לעשות.

 

[.Eliana]

אומרים לי להתעלם ממנה. זה חלק מהמחלה שלה, היא מתנהגת ככה להרבה דיירים. מעבר לזה אין מה לעשות.

אני מבינה. אני מכירה כמה אנשים כאלה שהם פשוט כאלה והם כלל לא חולים (אין להם אפילו את "התירוץ" של מחלה להתנהגות שלהם).
ואת לא מצליחה להתעלם ממנה?
או ללכת למקום אחר כשהיא מתחילה להציק? אולי לשים אוזניות עם מוזיקה כדי לא לשמוע אותה?

 

[רjה]

אני מבינה. אני מכירה כמה אנשים כאלה שהם פשוט כאלה והם כלל לא חולים (אין להם אפילו את "התירוץ" של מחלה להתנהגות שלהם).
ואת לא מצליחה להתעלם ממנה?
או ללכת למקום אחר כשהיא מתחילה להציק? אולי לשים אוזניות עם מוזיקה כדי לא לשמוע אותה?

לפעמים אנחנו נמצאות יחד אבל לא לבד כמו ישיבות, ארוחות צהריים במיוחד שאני תורנית או בארוחות ערב, מנסה לחמוק ממנה. יום רביעי היא דווקא היא התנהגה אליי יפה. היא כבר רוצה לקחת אותי להסתפר, היא אומרת שהיא אוהבת אותי אבל אז היא מאשימה אותי שאני מתנכלת אליה. בקיצור לא יציבה נפשית. היא לא אלימה או משהו כך שאין תירוץ להעיף אותה מההוסטל, ואומרים לי הצוות להתמודד איתה. כל פעם שאני תורנית אני בחרדות שהיא תבוא לארוחה. לפחות כרגע אני במטבח כך שאני נמצאת בפנים כשאני מסיימת לאכול ואני לא רואה אותה ומתעסקת במטלות שיש במטבח, אבל אני באמת אתייעץ אם לשים מוזיקה אבל לא באזניות, שאני אוכל להיות קשובה למה שאומרים לי אבל בקולי קולות או לפחות בווליום סביר שלא יפריע לאחרים.

 

[.Eliana]

לפעמים אנחנו נמצאות יחד אבל לא לבד כמו ישיבות, ארוחות צהריים במיוחד שאני תורנית או בארוחות ערב, מנסה לחמוק ממנה. יום רביעי היא דווקא היא התנהגה אליי יפה. היא כבר רוצה לקחת אותי להסתפר, היא אומרת שהיא אוהבת אותי אבל אז היא מאשימה אותי שאני מתנכלת אליה. בקיצור לא יציבה נפשית. היא לא אלימה או משהו כך שאין תירוץ להעיף אותה מההוסטל, ואומרים לי הצוות להתמודד איתה. כל פעם שאני תורנית אני בחרדות שהיא תבוא לארוחה. לפחות כרגע אני במטבח כך שאני נמצאת בפנים כשאני מסיימת לאכול ואני לא רואה אותה ומתעסקת במטלות שיש במטבח, אבל אני באמת אתייעץ אם לשים מוזיקה אבל לא באזניות, שאני אוכל להיות קשובה למה שאומרים לי אבל בקולי קולות או לפחות בווליום סביר שלא יפריע לאחרים.

אני מקווה שתצליחי למצוא דרך שתעזור לך להתמודד!
אני ממש ממש מבינה אותך ומזדהה, ואני מקווה שגם זה נותן לך איזושהי נחמה, גם אם ממש ממש קטנה, לדעת שאת לא לבד.
תהיי חזקה.

 

[אהבה 99]

כואב לי לשמוע הלוואי ויכלתי לעזור
לך .

 

[עודד המעודד 123]

אולי פירות וירקות הרבה לאכול יעזור
עוד שיטה נחמדה, לסחוט הרבה סלרי שיצא חצי ליטר לפחות ולשתות, זה מרגיע.
אכילת הרבה תפוזים..

 

[שירה כמים 1959]

אני מתרגלת צ'י קונג, יוגה, לומדת עכשיו מיינדפולנס...
אלה שיטות הרגעה בדוקות
בהצלחה בכל מקרה

 

[פילוסוף רוחני33]

בקשר לריח, אולי תפני למטפל רפואי מומחה שיעזור לך להיפטר ממנו. טוב שאת מתקלחת היטב. בקשר לחיזור, השתתפי במסגרות חברתיות שמעניינות אותך כמו חוגים ולימודים, שם דברי עם אנשים שתחבבי על נושאי המסגרת ועל נושאים שמעניינים אתכם, תהיי נחמדה אליהם ותני להם דאגה והתעניינות, ולאט תמצאי לך את האחד. אפשר ללמוד להיות עצמאי, אני בעל אוטיזם קל והצלחתי ללמוד היטב באוניברסיטה ולעשות תואר. חפשי דרכים ואם נכשלת באחת נסי אחרת. מצאי לך מגמות, השתתפי בחוגים ואולי באוניברסיטה ולמדי מקצוע שמעניין אותך. התאמני לעשות עבודות בית ולהיות עצמאית, אפשר בהדרגה. שמרי על קשר טוב עם ההורים ועם המשפחה, אבל מוטב שלא תגורי בבית אלא בנפרד כדי ליצור ריחוק נפשי וללמוד להיות עצמאית, אמך רוצה שתהיי עצמאית.