אני חדש

[פיפוש4]

אני חדש

שלום קוראים לי אמיר ואני חדש בפורום אני מתאמן בקבוצה בנטוס ומקווה להשתלב אז אם מישו יהיה נחמד ויסביר איך מתנהל הפורום תודה

 

[אלפקה פקה]

איך מתנהל הפורום ../images/Emo22.gif

החדשים מכינים קפה למנהלת בבוקר |מצנפת| חוץ מכלל הברזל הזה, כל השאר די מאולתר במקום.

 

[jennie 00]

../images/Emo96.gifשכחת משהו...

חוץ מהקפה יש להביא גם איזה מאפה ככה שיעשה מתוק על הבוקר וזהו נראה לי

 

[פ ר י א ו ר]

ועושים מסאג'

לבנות שנתפס להן בן השכמות(מי החכם שיודע את שם השריר שסורר בי?)

 

[lourinha]

נדמה לי שאת מדברת על הטרפז

זה שריר שנתפס המון בקפואירה ומרגישים אותו בעיקר בכתף ובשכמות (כי אלה הקצוות שלו ושם מרגישים את השריר תפוס), זה גם איזור די מבעס כי אי אפשר ממש לעשות לו תחבושת חמה- המלצה של אבא הרופא: עיסוי כל השריר ולא רק הקצוות עם משחות יעודיות (וולטרן, בן גיי, טייגר וכד') או למרוח פלפל חריף על האיזור שחרור מוצלח

טטי

 

[פ ר י א ו ר]

תודה טטי :]

השריר כבר נרפה לי משם. מה שמים חמים מסוגלים לעשות :]

 

[ToryMaster]

למה לא הערת אותי למה