אני חושב שאפשר להתגבר על התקפי חרדה
היי! עכשיו קראתי ראיון עם ליאור מילר שמסופר שם שהיו לו התקפי חרדה קשים במשך שנה ושהוא בקושי יצא מהבית, ועכשיו הוא אומר שהוא התגבר על זה, אני חושב שהרבה אנשים התגברו על התקפי חרדה הם פשוט לא מדברים על זה כי הם מעדיפים לשים את זה מאחוריהם, ומן הסתם אנשים שכן מדברים על זה (כמו בקבוצת התמיכה) הם אנשים שעדיין נמצאים במצב הזה אבל זה לא אומר לגבי כולם וזה לא אומר שאי אפשר לצאת מזה. נראה לי שעדיף לנסות כמה שאפשר לעשות יותר דברים שאנו רוצים ופחות דברים שחייבים. ואולי לשנות כמה דברים שגורמים לנו ללחץ מיותר. אני בכל מקרה התחלתי עכשיו לקחת ציפרמיל לבינתיים יש לי יותר חרדה ואני מרגיש שהראש שלי הולך להתפוצץ מקווה שזה יעבור לי ואני ארגיש יותר טוב. ביי לכולם!
היי! עכשיו קראתי ראיון עם ליאור מילר שמסופר שם שהיו לו התקפי חרדה קשים במשך שנה ושהוא בקושי יצא מהבית, ועכשיו הוא אומר שהוא התגבר על זה, אני חושב שהרבה אנשים התגברו על התקפי חרדה הם פשוט לא מדברים על זה כי הם מעדיפים לשים את זה מאחוריהם, ומן הסתם אנשים שכן מדברים על זה (כמו בקבוצת התמיכה) הם אנשים שעדיין נמצאים במצב הזה אבל זה לא אומר לגבי כולם וזה לא אומר שאי אפשר לצאת מזה. נראה לי שעדיף לנסות כמה שאפשר לעשות יותר דברים שאנו רוצים ופחות דברים שחייבים. ואולי לשנות כמה דברים שגורמים לנו ללחץ מיותר. אני בכל מקרה התחלתי עכשיו לקחת ציפרמיל לבינתיים יש לי יותר חרדה ואני מרגיש שהראש שלי הולך להתפוצץ מקווה שזה יעבור לי ואני ארגיש יותר טוב. ביי לכולם!