אני לא מצליחה להירדם בלילה.

Karina809

New member
אני לא מצליחה להירדם בלילה.

במהלך החודש האחרון קרה לי יותר מידי פעמים שלא הצלחתי להירדם כל הלילה,ואתמול בלילה שוב,אני כן עייפה.אבל למרות זה אני לא נירדמת,רק מתהפכת מצד לצד,ולפעמים בבוקר אני נירדמת לאיזה חצי שעה ומתעוררת,קשה לי ככה לתפקד,זה אף פעם לא היה לי ככה,אני לא ישנה במהלך היום,אני 4 חודשימ אחרי לידה,ועוד צריכה לטפל בקטנה שמתחילה לישון לילות שלמים,והיומ בבוקר בעלי אמר לי שגם הוא לא נירדם,וגם לו זה קורה לאחרונה די הרבה,זה כמו איזה קללה,הלילה פשוט ניהיה סיוט,ולפעמים אני בוכה מתיסכול.מישהי מכירה את התופעה?למה זה ככה?ומה עושים?
 
INSOMNIA

ברור שמשהו השתנה בחיים שלך - מזל טוב! יתכן מאד וכל השינויים הקשורים בטיפול בקטנה (שינויי זמני שינה התעוררויות להנקה וכו) תורמים לבעיה. קרי STRESS - אפילו ברמה של תת מודעות כדאי להיבדק ע:י רופא משפחה כולל בדיקות דם כלליות ובמיוחד TSH - בעיות תיפקוד תריס עלולים לגרום לבעית שינה יש תרופות טבעיות/"סבתא" כגון פסיפלורה שיכולים גם לעזור בהצלחה
 
למעלה