אני מבולבלת לחלוטין. זקוקה ל

[חתולה בשחור לבן]

אני מבולבלת לחלוטין. זקוקה ל../images/Emo53.gif

שלום, בגיל 21, שמנה מאז ומעולם, נראה שזה עכשיו או לעולם לא... אבל אני אובדת עצות לחלוטין בנוגע לאיך. בעבר, לפני כארבע שנים בערך, כבר עשיתי דיאטה והשלתי ממשקל גופי כ20 ק"ג, אותם העלתי בחזרה והרבה יותר. עשיתי זאת אצל דיאטיקנית קלינית ועם מעט ספורט. כעת אני לא יודעת לאיזה כיוון ללכת - מה אתם מייעצים? מצד אחד אני חושבת שאני בכלל זקוקה לפסיכולוג, כי אולי ההשמנה שלי גם גובלת בהפרעה של אכלנות כפייתית. מצד שני, אולי מספיק דיאטיקאי קליני, אבל אני תוהה - אם כך, מה לא עבד בעצם בפעם האחרונה. אולי עצם הדיאטה לא מספיקה ואני צריכה איזו הטפה לשינוי טוטאלי שלא סופקה לי אז ותסופק רק ע"י פסיכולוג שירד לעומק הבעייה? האם יש פסיכולוגים שהם גם דיאטיקאים קליניים? קבוצת תמיכה - זה לא מתאים לי... ולבד - בטוח שלא. אני גם שונאת ספורט, מסיבות של כושר אפסי וגם קצת בושה. אז מה עושים? למישהו זה מוכר? אשמח גם לקבל המלצות ספציפיות גם בפרטי... המון המון תודה,

 

[noobest]

קחי את עצמך בידיים,

אם ברצונך לעשות דיאטה , ואם תחשבי על זה בתור דיאטה או כמשהו זמני זה אולי יעבוד לך לכמה זמן ובאמת תורידי כמה קילוגרמים, אבל כמו שכבר ראית את תעלי את כולם בחזרה. את צריכה לשנות את אורך החיים שלך, ולהתמיד בכך. ובנוסף את חייבת לעשות ספורט, שינוי התפריט יעזור אבל לא הרבה.

 

[רוני ברוך דיאטנית]

למבולבלת

אין פסיכולוגים שהם דיאטנים קלינים. בכל מקרה מומלץ ביותר -לגשת לקבל ייעוץ מקצועי -ניתן להעזר במרפאה שלנו. וכמובן שבמקביל ייעוץ פסיכולוגי אצל האדם המתאים יעזור ביותר. בהצלחה