אני מבולבלת...

[אמאלשניבנים]

אני מבולבלת...

אני מניקה והתחלתי דיאטה של שומרי משקל מזו דיאטה מאוזנת אבל אני קובעת מה אני אוכלת ומה לא... יש לכם טיפים או הנחיות איך גם לרזות וגם לא לפגוע בתינוק המתוק שלי? מה חובה לאכול? האם מותר קפה נטול קפאין וכמה ביום? תודה

 

[napopo]

מה שאני יכולה להציע...

אני עושה דיאטה אצל דיאטנית ולמרות שאני אמורה לאכול מוצרי דיאט 0% ולהשתמש בסוכרזית במקום סוכר אני נמנעת מלעשות זאת . כל מה שמכיל מונוסוניום גלוטומת אינו טוב בהנקה ולכן תנסי להימנע כמה שיותר ממוצרים שמכילים ממתיקי סוכר מלאכותיים. אני אוכלת מוצרי חלב של 1.5% ובשתיה חמה אני מוסיפה חצי כפית סוכר או כלום. (לא הכי טעים אבל אולי נתרגל מתישהו).

 

[magic40]

לא מבינה,,,,,,

הדיאטה היא על דעת עצמך או על ידי הדרכה? כי אם זה על ידי הדרכה וידוע שאת מניקה ,למה שיהיה לתינוק נזק?