אני מרגישה מאוד רע אחרי הניתוח התחתון וזה כבר לא כאבים

[טלי19881]

אני מרגישה מאוד רע אחרי הניתוח התחתון וזה כבר לא כאבים

כאבים כבר כמעט ואין אני מרגישה מסוחררת כשאני הולכת הרבה ברגל מנותקת מהמציאות בדיכאון אני בוכה כול יום אני חיוורת ממש אומרים לי את זה אנשים מתי כול זה כבר יעבור אלוהים ישמור אוףףףף

 

[Rosie52]

טלי, שימח אותי לקרא שהכאבים ירדו משמעותית

החולשה והדיכאון אמורים לחלוף (על פי מה שקראתי).
יש כמה דברים שאת יכולה לעשות שישפרו את ההרגשה הכללית שלך
1. תאכלי בזמנים קבועים כדי לשמור על רמה קבועה/מאוזנת של סוכר בדם
2. תשתדלי לאכול כמה שיותר ירקות בארוחות שלך
3. דגים דגים ושוב פעם דגים ישפיעו לטובה על מצב הרוח שלך ויעלו את אמת האומגה 3
4. גם באגוזי ברזיל, בדגנים מלאים ובכבד עוף יש הרבה סילניום שמשפיע לטובה על מצב הרוח
5. דברי עם הרופא שלך ותראי אם זה בסדר לך לקחת ויטמין B6 וגם ויטמין D שישפר את מצב הרוח
6. תשתי הרבה מים
7. אומרים שגם מאכלים עם כורכום עוזרים

מקווה שהכל יעבור לך מהר
רוזי

 

[טלי19881]

תודה מאמי שלי על העיצה עזרה פירגון

אוהבת אותך

 

[hatzilonit]

בדיוק. ואולי גם לבדוק שאין אנמיה?

כי חיוורון וחולשה - לפעמים זה מעיד על חוסר ברזל, וזה מאד חשוב...

אני במקום דגים (

, איח, הריח

) ישר לוקחת כדורים של "אומגה 3"

 

[hatzilonit]

את ישנה בסדר?

הגוף צריך הרבה מנוחה אחרי הסטרס של הניתוח...

 

[טלי19881]

זהוא שלישון אני לא ישנה טוב ביום לא יושנת רק בלילה