סקי זה לא רק גבינה
שלום רב, הכנה לסקי היא שלב חשוב מאוד לאנשים שאינם עוסקים בכך באופן רצוף. הליכה ו\או ריצה בהחלט חשובים לבניית הכושר האירובי אולם מה שיותר חשוב זה תרגילי חיזוק והכנה לקבוצות השרירים והמפרקים עליהם מוטל העומס הרב ביותר. על מנת לבנות מערך תרגילים אישי המותאם לצרכייך את מוזמנת להגיע למרכז לרפואת ספורט ב
וינגייט, שם במחלקה לפיסיותרפיה יוכלו לעזור לך בבניית תוכנית שכזו. בברכה, מולי
