אני 5 חודשים אחרי הלידה, אני בת 30
כל החיים שלי הייתי ממש חטובה. ובערך מגיל 25 התחלתי להשמין לאט-לאט פתעום. אחרי שנכנסתי להריון כבר הייתי במשקל עודף. בהריון עליתי בערך 19 קילו. ש-10 מהם כבר ירדו ממש מהתחלה. אז יש לי להוריד עוד: 9(של הריון)+5(עודף מלפני הריון)= 14 קילו. בהתחלה זה ירד קצת ופתעום זה נעצר. אני גם מניקה (אולי הז קשור גם). הבעיה שאני לא רוצה לעשות דיאטה. אני רוצה לאכול בריא קבוע, שיהיה אורח חיים בריא. אבל ממש קשה לי לעשות זאת. אני כל פעם מתפתאת לאכול כל מיני שטויות. איך אני עושה את זה נכון? מה צריך לאכול? איך אפשר לרזות בלי כל מיני דיאטות כאסח? איך אפשר לרזות ?
כל החיים שלי הייתי ממש חטובה. ובערך מגיל 25 התחלתי להשמין לאט-לאט פתעום. אחרי שנכנסתי להריון כבר הייתי במשקל עודף. בהריון עליתי בערך 19 קילו. ש-10 מהם כבר ירדו ממש מהתחלה. אז יש לי להוריד עוד: 9(של הריון)+5(עודף מלפני הריון)= 14 קילו. בהתחלה זה ירד קצת ופתעום זה נעצר. אני גם מניקה (אולי הז קשור גם). הבעיה שאני לא רוצה לעשות דיאטה. אני רוצה לאכול בריא קבוע, שיהיה אורח חיים בריא. אבל ממש קשה לי לעשות זאת. אני כל פעם מתפתאת לאכול כל מיני שטויות. איך אני עושה את זה נכון? מה צריך לאכול? איך אפשר לרזות בלי כל מיני דיאטות כאסח? איך אפשר לרזות ?