דר אריה מבר
New member
אנרגיה חיובית
יצירת אנרגיה חיובית היא צעד חשוב, והשלב הראשון מתחיל לפני השינה, אדם שמודע לעצמו יודע שעליו לשננן לעצמו את המשפט הבא: עכשיו אני מבטל כל מחשבה שלילית מראשי אני מבטל כל דאגה מלבי, ובמקביל הוא אומר לעצמו עכשיו אני מייצר לי התניה משמחת שתעשה אותי אדם שליו ומאושר, ואני רוצה מוכן ויכול להתחבר להרגשה החיובית שאני חווה ומרגיש.
הצעד הראשון הוא להתחיל ללמוד לאתר מהם הדברים הקטנים שעושים לנו את ההרגשה הטובה, ואחר כך ללמוד לשמר אותה, על מנת להצליח עלינו להשתמש בידע שלנו, וזה אומר שאנחנו קודם כל צריכים לעצור ולבדוק האם המצב הזה של תקיעות הוא אכן אמיתי , או האם אנחנו מיצרים מצב שיקרי שבנוי ומבוסס על תירוצים שמחלישים אותנו,
אנרגיה מבוזבזת היא אנרגיה מבוזבזת, לכן על מנת לא לבזבז אנרגיה חיובית, רצוי לפני השינה שנגיד לעצמנו כאשר אני הולך לישון בשקט, בבוקר אני רענן ואז אני כבר אראה את בעיותיי בפרופורציה, למעשה הבעיות יתגמדו למחרת מעצמם, וזה לא בריחה מהמציאות אלה מנוחה מהמציאות.
יצירת אנרגיה חיובית היא צעד חשוב, והשלב הראשון מתחיל לפני השינה, אדם שמודע לעצמו יודע שעליו לשננן לעצמו את המשפט הבא: עכשיו אני מבטל כל מחשבה שלילית מראשי אני מבטל כל דאגה מלבי, ובמקביל הוא אומר לעצמו עכשיו אני מייצר לי התניה משמחת שתעשה אותי אדם שליו ומאושר, ואני רוצה מוכן ויכול להתחבר להרגשה החיובית שאני חווה ומרגיש.
הצעד הראשון הוא להתחיל ללמוד לאתר מהם הדברים הקטנים שעושים לנו את ההרגשה הטובה, ואחר כך ללמוד לשמר אותה, על מנת להצליח עלינו להשתמש בידע שלנו, וזה אומר שאנחנו קודם כל צריכים לעצור ולבדוק האם המצב הזה של תקיעות הוא אכן אמיתי , או האם אנחנו מיצרים מצב שיקרי שבנוי ומבוסס על תירוצים שמחלישים אותנו,
אנרגיה מבוזבזת היא אנרגיה מבוזבזת, לכן על מנת לא לבזבז אנרגיה חיובית, רצוי לפני השינה שנגיד לעצמנו כאשר אני הולך לישון בשקט, בבוקר אני רענן ואז אני כבר אראה את בעיותיי בפרופורציה, למעשה הבעיות יתגמדו למחרת מעצמם, וזה לא בריחה מהמציאות אלה מנוחה מהמציאות.