שאלה טובה,אף פעם לא היתה לי שנאה
יוקדת במשך שנים כלפי מישהו. שאמרתי תן מקום לחוויה התכוונתי כאן ועכשיו,תן לעצמך לחוות את החוויה ללא יסורי מצפון וריגשות אשם,כי אז השינאה באמת אולי תימשך שנים. מנסיוני וזה לא מחייב לגבי אחרים.כאשר עלו רגשות כאלה פשוט הלכתי על זה עד הסוף נתתי לרגשות לשטוף אותי.ונכון היו פעמים שזה לא היה נעים. אבללל אחרי שנתתי לרגשות אלה מקום מלא,היה די קל לשחרר אותן.וכמובן שהיו פעמים שנזקקתי לכמה פעמים שבהן נתתי לרגשות אלה להיות במלואם. ובכל פעם ניקיתי עוד שכבה של רגשות שלילים שעלתה.עד שלא נשאר מה לנקות לגבי אותם רגשות שלילים ספציפים. אור אהבה ואחדות אורי
