אנשים איזה יום היה לי...

צבעונית

New member
אנשים איזה יום היה לי...

היום עשיתי כושר במשך חמש וצי שעות ...אירובי...ואכלתי שניצל שלוש כפות גבינה..וצלחת ברוקולי...ו2 כוסות חלב...וואי אני מקווה שארד במשקל אחרי מה שעשיתי היום...אם לא!! אז....בלשון המעטה אתכזב...
 

ארינה

New member
שלום לך

אז תהיי בטוחה שהכל יסתדר אם תשמרי. כושר חמש וחצי שעות??? הלוואי עליי בכל אופן כל הכבוד לך אוהבת ארינה
 

mikloi

New member
רק אל תשכחי

שתוצאות מיידיות לא יהיו. צריך להקפיד בשביל תוצאות. אל תקווי ליותר מדי, שלא תתאכזבי.
 

rutti

New member
חמש וחצי שעות????

אוקי, ספורט זה אחלה אבל חמש וחצי שעות?????? איך לא התעלפת אח"כ ועוד עם הכמות המזערית שאכלת באותו יום?? העיקר שתיהי בריאה!
 
למעלה