אפשר להצטרף? (קצת ארוך)
שלום לכולם ! אז ככה: שמונה חודשים לאחר לידה (שניה),את ההריון התחלתי במשקל של 60 קילו ( אני 1.50 מ') וגם זה אחרי חודשיים בחדר כושר יום יום בהם הצלחתי להוריד 3 מ-8 הקילו שעליתי לאחר הלידה הראשונה (בהריון עצמו עליתי רק 8 קילו) בגלל זלילת שוקולדים(גם את ההריון הראשוןהתחלתי בעודף של כ-8 קילו)בהריון השני עליתי רק 5 קילו ולאחר הלידה ירדתי ל-58 קילו שזה פחות ממה שהייתי כשנכנסתי להריון, אבל לאט לאט אני עולה במשקל והחלטתי להתאפס על עצמי ולהתחיל לשמור ולאכול נכון. אז הורדתי את העוגיות עם הקפה של הבוקר וגם את הקולה של ארוחת הערב ואפילו התחלתי להתאמן בבית (תתפלאו מה שאפשר להוריד מהאינטרנט)ובשבוע הבא כשהבעל יחזור מנסיעת עסקים אני גם נרשמת לחדר כושר. יש לי רק בעיה אחת: אני חיה באיטליה ומשום רוב המוצרים פה לא מציינים ערך תזונתי כך שקשה לי לעקוב אחרי הקלוריות , כמו כן לאחר סיבוב ארוך בסופר נוכחתי לגלות שהגבינות הלבנות פה מאוד שמנות( הכי רזה שמצאתי היתה 11% שומן וגם לחם קל אין פה . אז מה אני עושה ? נמנעת מגבינות לבנות אוכלת רק פריכיות אורז . אז יש לכן עיצות?
שלום לכולם ! אז ככה: שמונה חודשים לאחר לידה (שניה),את ההריון התחלתי במשקל של 60 קילו ( אני 1.50 מ') וגם זה אחרי חודשיים בחדר כושר יום יום בהם הצלחתי להוריד 3 מ-8 הקילו שעליתי לאחר הלידה הראשונה (בהריון עצמו עליתי רק 8 קילו) בגלל זלילת שוקולדים(גם את ההריון הראשוןהתחלתי בעודף של כ-8 קילו)בהריון השני עליתי רק 5 קילו ולאחר הלידה ירדתי ל-58 קילו שזה פחות ממה שהייתי כשנכנסתי להריון, אבל לאט לאט אני עולה במשקל והחלטתי להתאפס על עצמי ולהתחיל לשמור ולאכול נכון. אז הורדתי את העוגיות עם הקפה של הבוקר וגם את הקולה של ארוחת הערב ואפילו התחלתי להתאמן בבית (תתפלאו מה שאפשר להוריד מהאינטרנט)ובשבוע הבא כשהבעל יחזור מנסיעת עסקים אני גם נרשמת לחדר כושר. יש לי רק בעיה אחת: אני חיה באיטליה ומשום רוב המוצרים פה לא מציינים ערך תזונתי כך שקשה לי לעקוב אחרי הקלוריות , כמו כן לאחר סיבוב ארוך בסופר נוכחתי לגלות שהגבינות הלבנות פה מאוד שמנות( הכי רזה שמצאתי היתה 11% שומן וגם לחם קל אין פה . אז מה אני עושה ? נמנעת מגבינות לבנות אוכלת רק פריכיות אורז . אז יש לכן עיצות?