אפשר להצטרף?

wonder1

New member
אפשר להצטרף?../images/Emo22.gif

היי לכולן אני אמא למתוקיתה בת חמישה שבועות ורוצה לרדת במשקל מכורה לגבינה צהובה :) את מה שעליתי בהריון ירדתי אבל התחלתי באובר של איזה עשר קילו אני עדיין לא במצב של פעילות ספורטיבית ותוהה איך להתחיל להשיל מעליי את המשקל לא יזיק לי להרגיש טוב עם עצמי תקופה של עייפות מקווה לתמוך ולהתמך שתהיה שבת שלום
 
בקשר לגבינה הצהובה גם אני מכורה קשו

קשות ולכן אנחנו קונים הביתה גבינה צהובה של 9% שומן בלבד. ככה אפשר עדיין לזלול את ה-3 פרוסות שאני אוכלת ולמרות הכל לרדת במשקל. לגבי פעילות ספורטיבית תתחילי בקטן עם מה שמתאים לך, אפילו טיול רגוע בעגלה בתנאי שהוא עובר את ה-30 דקות הוא סוג של ספורט.
 
למעלה