נורית של תום וניבי
New member
אפשר להצטרף?
אני כבר יותר משנתיים לאחר לידת בני השני. בכל אחד מההריונות העלתי יותר מ-30ק"ג (לא העזתי להשקל כבר). את ההריון הראשון התחלתי ב-75ק"ג שהתפרסו על 171ס"מ. עכשיו אני שוקלת כ-85ק"ג. במשך השנה האחרונה הצלחתי לא ממש בכוונה לרדת ל-82 שזה עדיין רחוק, אבל גם משהו ועכשיו אני מרגישה כמו פרה. אני לא מסוגלת להתאפק ולא לאכול שוקולד. לפני כחודש התחלתי לעשות קצת ספורט, אבל לא כזה ששורף יותר מידי קלוריות (חיטוב הגוף). אין לי משמעת עצמית ובלי מסגרת- מהר מאוד אני נשברת. מה עושים? איך מתחילים? והכי חשוב- איך לא נשברים?
אני כבר יותר משנתיים לאחר לידת בני השני. בכל אחד מההריונות העלתי יותר מ-30ק"ג (לא העזתי להשקל כבר). את ההריון הראשון התחלתי ב-75ק"ג שהתפרסו על 171ס"מ. עכשיו אני שוקלת כ-85ק"ג. במשך השנה האחרונה הצלחתי לא ממש בכוונה לרדת ל-82 שזה עדיין רחוק, אבל גם משהו ועכשיו אני מרגישה כמו פרה. אני לא מסוגלת להתאפק ולא לאכול שוקולד. לפני כחודש התחלתי לעשות קצת ספורט, אבל לא כזה ששורף יותר מידי קלוריות (חיטוב הגוף). אין לי משמעת עצמית ובלי מסגרת- מהר מאוד אני נשברת. מה עושים? איך מתחילים? והכי חשוב- איך לא נשברים?