דיאטה ואקנה
לדיאטה אין תפקיד גדול במיוחד באקנה,והקפדה על דיאטה לא תרפא כשלעצמה את האקנה,אם כי יש מאכלים העלולים להחריף את האקנה אצל אנשים מסויימים.מיספר מאכלים שנמצאו בעבר אשמים בהחרפת האקנה נחשבים כיום,אחרי מחקר נוסף,לחפים מפשע,יחסית.מחקרים אחדים מורים,שאפילו כמויות גדולות של שוקולד עשויות להשפיע אך במעט על מהלך האקנה אצל רוב האנשים,אם כי להבהרת הנקודה הזו על בוריה דרושים מחקרים מבוקרים יותר.גם כמות גדולה של שומן בדיאטה נראית נקיה מאשם בנקודה זו. מצד שני,רוב הרופאים מסכימים,כי יוד וברומיד יכולים לגרום פריחות בעור,הנראות כמו אקנה.קרוב לוודאי שמוטב להימנע מכמויות-יתר מחומרים אלה במהלך טיפול באקנה.יןד מצוי בכמויות ניכרות של מלח מיודד,דגי ים ורככיכות.תרופות מסויימות כגון תרופות לשיעול,תרופות הרגעה,תרופות להצטננות וצרופי מינראלים מרובי ויטאמינים עשויים להכיל יוד או ברומיד.עם זאת,אין להשמיט לחלוטין את היוד מן הדיאט,כי אז עלול להתפתח זפקת (מחלת בזדוב). אם נראה לך,שמאכלים מסויימים - בין אם שוקולד,משקאות קלים,מוצרי חלב או דברים מטוגנים - מחריפים את האקנה שלך,נסי להשמיט את האחראי הנראה לעין מן הדיאטה שלך ועקבי אחר תגובות העור.אחרי שבועות אחדים החזירי את המזון לדיאטה ועקבי שוב אחר ההשפעה.אם האקנה שלך מחמירה מחדשתנסי להימנע מן המאכל הזה.
