ISRAELI 2006
New member
ארוחות מסודרות
שבוע טוב, התחלתי לעבוד בעבודה שלא מאפשרת לי לאכול מסודר ואני מתאמן במקביל במכון כושר, ויוצא לי שאני מפספס אימונים בגלל שאני לא רוצה ללכת בלי לאכול לפני השאלה שלי זה מה אפשר לקחת שיגרום לגוף לקבל את האנרגיה שהוא צריך לפני האימון ולאחר מכן אני אגיע הביתה ויאכל ארוחה כמו שצריך. מקווה שהבנתם את הכוונה שלי, לדוגמא יוצא לי לעבוד מ 12 עד 9 , אז אני אוכל ארוחת בוקר ורוצה ללכת למכון ב 9 אבל אני 9 שעות בלי אוכל וזה בעייתי. תודה מראש לעונים.
שבוע טוב, התחלתי לעבוד בעבודה שלא מאפשרת לי לאכול מסודר ואני מתאמן במקביל במכון כושר, ויוצא לי שאני מפספס אימונים בגלל שאני לא רוצה ללכת בלי לאכול לפני השאלה שלי זה מה אפשר לקחת שיגרום לגוף לקבל את האנרגיה שהוא צריך לפני האימון ולאחר מכן אני אגיע הביתה ויאכל ארוחה כמו שצריך. מקווה שהבנתם את הכוונה שלי, לדוגמא יוצא לי לעבוד מ 12 עד 9 , אז אני אוכל ארוחת בוקר ורוצה ללכת למכון ב 9 אבל אני 9 שעות בלי אוכל וזה בעייתי. תודה מראש לעונים.