ארוחות משפחתיות הורסות לי את הדיאטה

[tamar111]

ארוחות משפחתיות הורסות לי את הדיאטה

ניקיתי את הבית מכל הדברים המשמינים. המקפיא מלא בטבעול ובלחם מחיטה מלאה, יש רק סוכריות מותר ולא שוקולד. אבל... הארוחות אצל ההורים... יאמי יאמי! אחרי שבוע שאני נצמדת לתפריט, מגיעה השבת והאוכל שם טעים ומגוון. אני משתדלת לא לבלוס, ולא להגזים אבל טועמת קצת מכל דבר. זאת זאת הודעת קיטורים כזאת.... אני שוקלת עכשיו 68 ורוצה להגיע ל 55.... זה נראה כל כך רחוק

 

[חן123]

האמת? נשמע סביר

אם את שומרת טוב כל השבוע ושבת אוכלת קצת יותר אבל לא משתוללת, אין סיבה שלא תרזי.

 

[אתי אתי]

כן. אבל אפשר להקדים רפואה למכה

פשוט תתכנני אחרת את הארוחות האלה. תחליטי מראש מה וכמה את אוכלת, גם אם הכמויות גדולות יותר. תקחי בחשבון שבארוחות כאלה קשה 'להקשיב' לאוכל, בגלל כל האנשים והדינמיקה המשפחתית, תכנון מאוד עוזר.