ארוחות קטנות

ארוחות קטנות

היי, האם חטיף אנרג'י יכול להוות ארוחה קטנה? (אני אוכלת כחמש ארוחות קטנות ביום). האם הגוף לא סופג מכת אנרגיה גדולה מידי מהחטיף?
 
ארוחה קטנה

חטיף אנרגי יכול לשמש כחטיף לארוחת ביניים קטנה. זה צריך לבוא בצד 3 ארוחות עיקריות המכילות יותר מרכיבים תזונתיים הכוללים את כל קבוצות המזון .
 
למעלה